当前位置：为切实加强职工心理健康疏导，帮助职工正确应对职场压力和有效排解不良情绪，培养积极乐观的心态，掌握应对心理压力和情绪困扰的方法。9月5日，黑岱沟露天煤矿工会开展“减压赋能，蓄力前行”员工阳光心态健康培训，共计100人参与本次培训。
培训邀请到北京大型央企总部巡视办成员、首席兼职心理咨询师徐爱华教授为大家授课，培训主要围绕职场人员心理健康与压力调适两大主题进行，通过现场讲解、案例分析等方式重点讲述了职业心态的各种问题及心态调整的技巧，并对职场压力类型及来源、面对职场压力的态度和调适压力的方式等方面进行了深入讲析。
培训过程中，讲师以《积极心态、健康人生》为题，剖析了现在职场人常见心理健康问题根源、产生的个人因素等，并围绕如何正视压力、享受快乐人生、保持健康和谐的阳光心态、提高职业素养等多个方面，为广大员工讲解了自我认识、认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法，其中既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练。同时，通过现场互动的方式，让每一位参与者“身临其境”，感受沟通的力量、体验情绪的释放，用心感知身边的美好、正能量，学会做好自己的心理调节者。
职工们纷纷表示，通过培训，有效提高了自身对心理健康的重视程度和心理调适的能力，便于今后在日常工作中、生活中进行自我解压疏导，正确评价压力，调整角色，保持阳光心态，以更团结、更和谐、更高效的状态投入到岗位工作中。
一直以来，该矿工会始终把职工心理疏导作为一项重要工作开展，通过在矿内设置职工书屋、健身娱乐设施，定期开展心理疏导培训等方式，及时为职工排解不良情绪、释放压力，引导广大职工培养快乐工作、快乐生活的良好心态，为建设世界一流露天煤矿提供坚强保障。（李嘉伟）
