准格尔旗总工会举办全旗女职工心理健康知识讲座

为进一步普及女职工心理健康知识，提升女职工自我心理减压意识，改善心理健康状态，树立积极向上的健康心态，12月17日，准格尔旗总工会举办了“心暖花开”为主题的女职工心理健康知识讲座,来自全旗行政企事业单位的260余名女职工参加了活动。 

本次讲座邀请到了国家二级心理咨询师、德蕾心理机构创始人、清华大学社科院积极心理学指导师高文华老师主讲。讲座中，针对现代女性的心理特点和存在的问题，高文华老师以风趣的语言和生动的实例，从女性自身特点、家庭关系、社会价值等方面进行了详细剖析，深入讲解了女性在日常工作、生活和人际交往中处理常见问题、化解矛盾和释放压力的有效做法。互动过程中，大家互相倾诉，踊跃发言，积极回答老师的提问，精彩的内容赢得了阵阵热烈的掌声。 

短短两个多小时的讲座，让女职工从认知上享受了一次彻底的“心理按摩”，为女职工提供了一顿营养丰富的心灵大餐。通过本次活动，提升了女职工在家庭和工作中对自我情感、情绪管理的认识，增强了应对困难与挑战的信心。今后，准格尔旗总工会将继续发挥自身职能，做好女职工的“娘家人”、“贴心人”，进一步推动女职工心理健康服务工作，切实把关心女职工身心健康落到实处。（准格尔旗总工会 祁莎）