杭锦旗总工会举办全旗干部职工心理健康知识讲座及心理咨询活动

为进一步提高干部职工心理健康水平，强化干部职工心理健康意识，7月22日,杭锦旗总工会举办全旗干部职工心理健康知识讲座及心理咨询活动，各苏木镇、园区、行政企事业单位200余名干部职工参加。

讲座中,杭锦旗总工会聘请国家二级心理咨询师杜娟为干部职工授课,讲座以《情绪管理与自我关怀》为题，从常见心理困扰、如何塑造良好的心态、认识情绪及如何与情绪等方面进行了深入浅出的讲解，并运用典型案例从如何接纳自我、全方位了解自我、影响情绪的制约因素、如何交流沟通等角度引导大家科学心理减压，乐观应对工作压力。讲座结束后，杜老师提供了一对一心理咨询服务活动，杜老师在了解他们思想动态的同时，也关注了他们生活状态，从工作、家庭、人际交往等方面，去倾听他们心底里的“声音”，有针对性地提出解决方案。 

通过讲座，干部职工深刻意识到心理健康的重要性，并表示将在今后的生活工作中将主动学习并运用科学的方法面对压力，以得当的方式调控情绪，以更加积极的心态、饱满的热情投入到生活和工作中。(杨凯征）