“关爱职工·健康同行”心理健康服务 进机关、进企业、进社区、 进学校专题讲座活动(准格尔旗总工会）

为进一步贯彻落实党的二十大提出的“重视心理健康和精神卫生”以及《“健康中国 2023”规划纲要》相关要求，突出工会工作的群众性、普惠性、公益性特点，促进心理关爱服务工作科学规范、长效深入地开展，增强职工的获得感、幸福感和安全感。根据市总工会的工作部署，9月15日在湖西社区会议室举办“关爱职工·健康同行”心理健康服务专题讲座。鄂尔多斯市总工会党组成员、副主席苏雅拉同志、鄂尔多斯市总工会职工服务中心主任曹美霞、旗副主席杜俊莲出席会议，旗各街道及企业单位人员共200人参加。讲座由国家心理咨询师王健进行授课。

王健老师运用身边的真实案例，将理论通俗化、生活化，深入浅出地讲解了如何判定心理是否健康、如何处理改善心理健康问题、如何应对常见心理健康问题，并与干部职工进行游戏互动，帮助大家缓解工作压力，以积极乐观的心态面对困难与挑战。引导大家正确认识日常人际关系、家庭工作协调和工作倦怠情绪等与我们息息相关的各种压力，科学掌握自我心理调适、情绪管理等方法，不断提升心理保健能力。 

此次讲座为卫健干部职工提供了心理健康知识的普及、合理的心理疏导与解压途径，切实提升了干部职工心理健康意识和健康水平，鼓励干部职工运用学到的方法和技巧科学面对压力，积极控制负面情绪，合理调整心态，为当前各项工作的开展奠定良好的基础。