为疏导缓解干部职工心理压力,筑牢职工心理健康屏障,把关心关爱干部职工身心健康落到实处,9月12日,康巴什区总工会在鄂尔多斯国际会展中心举办2024年全区干部职工心理健康专题培训讲座。
此次讲座邀请到苏州大学教育学院教授、博士生导师,中国心理学会注册督导师黄辛隐老师。黄教授围绕心理健康、压力管理、有效沟通等方面进行了专题辅导,讲座主题鲜明、有趣生动,干部职工积极参与,现场气氛热烈,干部职工听完以后很有收获、深受启发,对广大干部职工快速掌握科学的心理调节方法具有很大的帮助。
通过今天的讲座让干部职工正确认识了压力与心理健康的关系,懂得如何看待情绪问题,学会用黄教授传授的方法适时倾诉、适当放松、正确减压赋能,养成乐观积极的态度,提高工作与生活的品质。