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为关爱职工心理健康，提升心理调适能力，8月5日至7日，康巴什区总工会职工夜校举办的"职工心理健康疗愈课程"圆满落幕！
本次课程聚焦职场人士的"心理刚需"，通过压力管理、韧性提升、工作生活平衡三大主题，为职工们带来了一场温暖又实用的心灵SPA。现场设置了心理小测试、情景模拟、小组讨论等环节，现场气氛活跃，互动频繁。职工们在课堂上快速掌握了科学的心理调节方法，对提升心理健康水平、改善工作生活状态具有很大帮助。
虽然课程已经结束，但心理健康的实践之路才刚刚开始。课后，职工们纷纷表示要将所学方法运用到工作生活中——每天抽出5分钟坚持做肩颈放松操，遇到压力时及时运用"情绪温度计"进行自我调节。这些看似微小的改变，正在帮助大家以更健康的心态提升工作效率，享受更美好的生活。（刘芝华）
