鄂托克旗总工会开展职工心理健康服务系列活动

心灵沙海，职场人的情绪解压趴

鄂托克旗总工会在鄂托克旗工人文化宫“职工心灵驿站”举办了“心灵沙海”主题沙盘解压活动，20余名职工参加活动。活动邀请鄂托克旗心理协会咨询师乌翊汗以“发现隐藏心理能量”为核心特色，为职工们开启了一场别开生面的心灵探索之旅。职工们通过堆砌沙粒、摆放沙具，共同构建出一个充满隐喻的立体世界。沙盘制作结束后，职工们分享自己的创造体验，通过沙具的隐喻表达，职工在轻松的氛围中释放情绪、增进理解，将领悟到的智慧转化为工作与生活的实用能量。 

解心结、释压力、促健康、送心理讲座进基层活动 

为提升职工生活品质，关爱职工心理健康，鄂托克旗总工会邀请鄂托克旗心理协会咨询师乌日娜走进内蒙古京能双欣发电有限公司开展心理健康专题讲座，50余名一线职工参加活动。活动现场，乌老师用生动幽默的语言、贴近生活的案例、轻松愉悦的游戏，为大家深入剖析了职场压力的来源、情绪波动的本质以及高效沟通的密码。接下来，鄂托克旗总工会将根据基层工会需求，持续开展心理讲座进企业、进机关活动，为职工心理健康保驾护航。 

职工体验感拉满，赋能数字化心理健康管理 

“以前工作累了，只能靠简单的拉伸和短暂休息来缓解，现在有了监测按摩椅，真是太方便了……”旗总工会职工王嘉婕体验完后满脸笑意地说道。鄂托克旗总工会引进HRV身心反馈训练系统椅，让职工在工作间隙就能完成“健康快检”，为职工筑起全天候健康防护网。“心灵驿站”内还配备了智能按摩椅和呐喊减压唱吧机，让职工随时随地便能享受一场“私人定制”的减压服务。