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为深入服务职工群众，全面守护职工身心健康，有效缓解职场心理压力，12月18日，达拉特旗总工会走进农业银行开展心理健康关爱活动，现场80名职工积极参与。
活动现场，心理咨询师井卉通过“冥想爬山+手绘爬山图+分享解密+再绘成长”等沉浸式体验环节，带领职工开启一场心灵探索之旅。在舒缓音乐的伴随下，职工们先进行冥想爬山，在沉浸式体验中梳理内心状态；随后执笔绘制专属爬山图，用线条与色彩将抽象的情绪、压力、目标具象化；紧接着的分享爬山图环节，大家敞开心扉讲述自己“登山”路上的故事与感悟。老师结合“爱的五种语言”理论解密爬山图，解读画面背后的心理密码，引导职工发现自身优势与潜在资源；最后通过再绘爬山图的环节，职工们重新规划“登山”路径，在落笔间锚定积极生活的方向。
整场活动以绘画为媒介，让职工在互动中认识内在自我、释放压力、探索链接资源，并掌握情绪可视化的实用技巧。从个体层面来看，该活动帮助职工搭建起与内心对话的桥梁，教会大家以科学的方式觉察情绪、疏解压力，在挖掘自身心理资源的过程中培育积极乐观的心态，为应对职场挑战、平衡工作与生活筑牢心理根基；从团队层面而言，分享与交流环节打破了职场隔阂，使同事之间在共情与理解中拉近距离，凝聚起同心同行的团队合力；从行业发展角度来讲，这场心理健康讲座精准对接金融从业者高强度、高压力的职业特性，为职工身心健康保驾护航。
本次心理健康活动不仅是服务职工的暖心实践，更是助力企业稳健发展、夯实基层服务根基的重要举措。活动为职工营造了积极健康的心理环境，搭建了交流互动的平台，有效提升了职工心理素养，实现了个人成长、团队凝聚与组织发展的良性互动。
下一步，旗总工会将继续深化心理健康服务，定期开展主题系列活动，推动职工心理关爱机制常态化、长效化，进一步促进职工身心健康与企业和谐发展同频共振。
